Диалоги с телом. Практика осознанного движения

Уважаемые участники проекта “Диалоги с Телом”!

Приглашаю вас на ближайший класс 22 ноября (внимание: это воскресенье, перенос!) с 15.00 до 18.00.

Адрес: ул. Пятницкая, 71/5стр.6. Школа танца ЭТО А. Могилева (7мин пешком от м. Добрынинская, находится в бизнес-центре на 1 этаже)

В этом сезоне я развиваю два формата проекта: очно и дистанционно. Добро пожаловать!

“И в этот момент, когда тело обрело действие,

 ... плоть стала музыкой, воплощенной вещественной музыкой.

В этот момент весь я телом и душой сделался музыкой…»

                                                                                                

О. Сакс

Чувственность и Сексуальность

Продолжая начатое несколько занятий назад путешествие от процесса чувствовать, воспринимать к проживанию чувственности, в этот раз мы сфокусируемся на взаимоотношениях между чувственностью и сексуальностью.

Благодаря органам чувств, мы ощущаем и понимаем свой Мир и Мир вокруг нас. Через них  мы выстраиваем свои отношения с Другими и окружающей средой в целом.

Чем больше развиты наши способности к восприятию и ответным реакциям на сенсорную информацию, тем больше выборов мы имеем в жизни тела. Это открывает доступ к доверию себе и защите, ответам «да» и «нет», если мы слушаем сигналы тела.

Чувственность это процесс. Она вовлекает наше отношения к себе и другим.

Сексуальность также побуждает к союзу, соединению с собой и другим.

Чувственность включает органы чувств, воспринимающие свет, запах, вкус, прикосновение, ощущение движения. «Эти органы чувств, как 5 дверей, информируют сексуальность, обеспечивая осознание постоянно изменяющегося взаимоотношения тела с самим собой и с окружающей средой» (А.Олсен).

Сексуальность включает репродуктивные органы тела. Их функционирование связано со стимуляцией органов чувств. В этом процессе активизируется работа эндокринной системы.

Уважение своей физической самости поддерживает сексуальную чувствительность. Чем больше комфорта и доверия есть в теле, тем больше выборов у нас есть в сексуальной активности и взаимодействии.

Как бы мы ни назвали свой энергетический источник- эмоциональная энергия, сексуальная энергия, тонус, свет, соревновательный драйв или любовь,  мы можем знакомиться с ее характеристиками и проявлениями, и это расширяет нашу способность пользоваться ею этически.

Если мы понаблюдаем как эта энергия влияет на тело, мы сможем насладиться возможностями, которые у нас есть, для направления этой энергии «по каналам выражения к полезным целям». «Вместо контроля мы ищем диалога с нашим телом и здорового уважения к широте нашей природы. Тогда мы сможем учиться у самих себя» (А.Олсен).

Обозначенные выше аспекты будут нашими проводниками в тему.

Мы будем двигаться от теоретических концепций, включая практическую анатомию репродуктивной и эндокринной систем, к личному опыту, работать со слушанием и вниманием к телу: чувствующему, эмоциональному, помнящему, воображающему, открывая свои смыслы и значения через личный двигательный опыт и групповую работу.

Телесная осознанность, движение, игра, танец, прикосновение, интуитивное письмо, созерцательные практики, рисунок, звучание, диалоги в разных модальностях творчества и взаимодействия станут нашими инструментами, открытие потенциала, новых выборов куда направлять энергию -целью нашего путешествия.

В подготовке темы и текста использованы материалы моих учителей и коллег: А.Олсен,  Жак ван Айден и методические материалы программ: SMI, ТДТ, РТ.

В проекте «Диалоги с Телом» я приглашаю подойти к телу как к источнику опыта, жизненного ресурса, где нет разделения между ним и сознанием, чувствами.  Где ответы на вопросы о здоровье и благополучии находятся внутри нас. Здесь креативность выступает жизненной силой. А внимательное слушание сигналов тела, его историй может открыть дорогу к себе и пригласить нас быть автором собственной жизни, создавая свою реальность.

Стоимость (очно):

Абонемент действителен до конца 2020г. (декабрь)

Регистрация считается пройденной при внесении предоплаты. Информация по оплате будет выслана личным сообщением. 

Информация о Проекте:

Диалоги с телом - это соматическая практика, которая предлагает инструменты для углубления контакта с собой и с другими, укрепления здоровья, развития благополучия и эффективной реализации себя как личности. Это эмпирическая практика, где каждый получает знания и обнаруживает персональные смыслы через телесный опыт, что помогает слышать и понимать сигналы тела, возвращая ему телесную мудрость.

Здесь мы рассматриваем Тело, как медиум, через который мы исследуем Себя и Мир. Тело, которое ощущает, воспринимает и осознает изнутри. Это разум и дух, проявленные в теле, отражающие наши физические, ментальные и эмоциональные выражения.

Внутри проекта мне интересно предложить вам следующие вопросы для исследования:

8. как фокус внимания меняет ощущение присутствия и создаваемые смыслы.

Информация о Проекте на странице facebook