Мы, женщины, живем в мире постоянных предписаний. К счастью, бодипозитив и гуманизм входят в тренд, но есть телесная (довербальная) память, которая хранит след семейных и общественных установок. Поэтому на семинаре мы обратимся к живому опыту наших телесных ощущений, чтобы трансформировать бессознательные ограничивающие убеждения и найти большую свободу выражения своей феминности.
Вместе мы будем исследовать природу гнева, силы, сексуальности, витальности и радости, посмотрим сколько места в нашей жизни занимают эти чувства и состояния, найдем свой способ приручить эти энергии.
Мы боимся чувств, когда наш телесный сосуд (контейнер) кажется нам недостаточно прочным. В танцевально-двигательной терапии есть целый ряд инструментов, которые помогают восстановить надежный контакт с телом, почувствовать больше внутренней безопасности, это помогает впустить больший спектр и диапазон чувств.
Мы начнем с неспешного знакомства, удалим внимание ощущения сильных и гибких границ.
Через игру и перформанс исследуем бессознательные установки и их влияние. (Бессознательные установки - это когда все понимаю, но ничего поделать не могу. Например, знаю, что взрослая женщина и имею право на радость и удовольствие в отношениях, но почему-то не могу себе этого позволить.)
Откроемся чувствам, которые у нас поднимаются в ответ на установки, послания, предписания, критику и оценку. Найдем выразительную форму для чувств, используем для этого творческую силу танца и рисунка.
Интегрируем опыт через рефлексию, совместное обсуждение.
А затем мы отправимся в путешествие к своим глубинам. Познакомимся со своей теневой стороной. Что мы выбрасываем? Чего боимся, стыдимся? Что оставляем на задворках своей психической жизни? В танце мы пригласим разные свои части занять положенное им место в нашей внутренней реальности.
На протяжении всего семинара мы будем удерживать внимание на: выстраивании связи между бессознательным и сознанием, а также между образами, чувствами и ощущениями.
Погружение в танец, а затем последовательное проживание и осознание своего опыта - наш основной процесс.
Кристина Уткина, танцевально-двигательный гид kristina.utkina1992@gmail.com
Стоимость:
При ранней оплате (до 1-го июня включительно) - 10 000 руб., далее при наличии мест - 12 000 руб.
Для членов АТДТ скидка 8%.
Предоплата составляет 3000 руб., гарантирует Ваше участие в тренинге и является невозвратной.
© Семинар будет проходить в закрытой группе. Количество участников ограничено. У каждой участницы будет возможность предварительной он-лайн встречи с ведущей семинара, чтобы познакомиться, задать интересующие вопросы, сформулировать актуальный запрос.
