После 60 лет люди чаще встречаются с темами одиночества, скованности во всех смыслах, потери видения перспектив, смысла для развития, дефицитом взаимодействия и активности. Люди зрелого возраста начинают быстро замыкаться в себе, погружаться в состояние эмоциональной, физической, социальной изоляции.
В нашем обществе этой возрастной категории уделяется не так много внимания. Всё еще сильна традиционная установка, что жизнь после 60 закончилась, интереса и перспективы для развития нет, а уважения к годам, к опыту не достаточно для того, чтобы чувствовать себя уверенным и нужным.
С окончанием трудового стажа, с наступлением пенсионного возраста многие встречаются с кризисом изменений и перехода в другую возрастную категорию, статус, который зачастую связан с потерей смысла жизни.
Традиционно в культуре есть позиция, отношение к старости, как к чему-то опасному, к концу, где много страхов, вины, сожаления про то, что упущены возможности, что мало уделялось внимания тому, что хотелось делать.
Постепенно в обществе формируется потребность возращения к целостности, экологического подхода к жизни: здоровое питание, здоровое движение, экология здоровья через полноценное взаимодействие с социальной средой.
Танец — это один из инструментов, который способен помогать взрослому человеку принимать изменения, преодолевать изоляцию и постепенно возвращаться в социальную жизнь, делиться в танце историями своей жизни, ощущать поддержку своего тела, находить в нем ресурсы, пробуждатьпоток движения, дыхания, жизни, обретать ощущение связности, целостности, чувствовать себя полноценным, поддерживать, улучшать свою физическую форму и психологическую устойчивость.
Что ещё делает танец?
- предотвращает риск развития деменции
- помогает восстанавливаться после стресса и депрессии
- расширяет диапазон возможных личных и социальных связей
- увеличивает энергию и ощущение телесной (мышечной) радости
- развивает гибкость, силу и баланс
- укрепляет костную систему и сердечно-сосудистое здоровье
- увеличивает ментальные возможности
- увеличивает динамику способности замедляться и ускоряться в принятии решений и реагировании на стрессовые ситуации
- создает новые неврологические пути, нейронные связи, при разучивании новых движений
Наши танцевальные встречи 60+ ВРЕМЯ ТАНЦЕВАТЬ! — это, в первую очередь, про вкус к жизни, удовольствие быть собой, возможность быть увиденным, услышанным, проявленным в своей индивидуальности и уникальности опыта, возможность выстраивать новые социальные связи, общаться и взаимодействовать с другими, быть включенным в социальную жизнь, расширять круг своих потенциальных возможностей для улучшения качества жизни.
Расписание:
Ведущие танцевальных встреч:
Александра Налетова (Москва, Россия) — танцевально-двигательный терапевт, президент Российской Ассоциации танцевально-двигательной терапии с 2013г., терапевт выразительными искусствами. Автор и ведущая проектов по социальной практике движения и танца, терапевтических и развивающи программ для детей, подростков, взрослых, пожилых и семей.
Татьяна Фатеева (Москва, Россия) — танцевально-двигательный терапевт, преподаватель Кафедры ТДП: программа «Креативный танец и Развивающее движение. Основы психологии движения и танца» и курса «Основы Креативного танца на ВВодном курсе ТДП». Со-автор и преподаватель проекта АТДТ и ЮЦРДП Д.Пономаренко «Танцующее тело в жизни, творчестве, терапии». Со-координатор проекта АТДТ «Анализ движения Лабана и Основы Бартениефф». Преподаватель танцевальных дисциплин в Международном Центре Танца и Перформанса «Цех»: Креативный танец для детей, Соматическое движение, техника современного танца-практика осознанного движения.
Аяна Спивак (Торонто, Канада) — психолог, танцевально-двигательный психотерапевт, Expressive Arts терапевт. Фасилитатор в Wheel Dance Canada, ведущая арт-терапевтических групп для людей пожилого возраста, танцоров на колясках, людей с комплексными нарушениями развития.
Используемые формы работы:
Занятия интегрируют в себе методы, техники и принципы танцевально – двигательной терапии, системы Лабан анализа и основы Бартениефф, социального танца, развивающего движения, танцевальной импровизации, выразительного движения, креативного танца, аутентичного движения, элементы разных танцевальных направлений классического, современного, этнического, фольклорного танца.
Танцевальные встречи 60+ Время Танцевать! — открыты для взрослых разных физических и ментальных возможностей.
* Программа, может быть, проведена по договоренности для специальных реабилитационных, медицинских учреждений, больниц, домов престарелых, хосписов, а также по частному запросу организаций или группы лиц.
