Чем интенсивней темп современной жизни, тем больше возникает потребность в пространстве, где можно замедлиться, уделить внимание себе, обозначить потребности и расширить диапазон своих возможностей. И в этом случае, танец становится терапевтическим инструментом, который может быть формой заботы о своем теле, чтобы помогать себе восстанавливаться и впускать в свою жизнь разнообразие.
Группа терапевтического танца ТЕЛЕСНЫЕ ИСТОРИИ - это специальное открытое пространство для движения и танца, в котором можно безопасно восстановить контакт со своим телом, направить свое внимание на жизнь тела, услышать его потребности, открыть для себя новые возможности движения, танца, творчества, импровизации, самовыражения, осознанного присутствия, находить для себя дополнительные ресурсы, то, что питает и восстанавливает. Исследовать свои телесные паттерны, открыть новый опыт самих себя, увидеть, что тело рассказывает нам о себе самих, о наших способах двигаться, мыслить, действовать, чувствовать и ощущать.
Наше тело архивирует определённые паттерны, которые отражают наши социальные, профессиональные, личные и семейные истории. В таком случае, наш диапазон выбора ограничен нашими привычными установками. Через взаимодействие и со творчество мы обмениваться и примеряем на себя иные модели, которые расширяют диапазон наших возможностей в общении с собой, с другими, с миром. Через свой телесный опыт мы открываем для себя персональные смыслы и переживаем вместе те телесные истории, которые открываются для нас.
Каждая встреча завершается живым диалогом, которым является ценным пространством обмена опытом от материала класса, собирая персональные телесные истории в коллективное переживание. В конце класса участники создают хореографию, переводя свои наблюдения, переживания, открытия в совместный танец.
Что участники могут получить для себя от этих встреч?
-
пространство, где можно безопасно оживить контакт со своим телом
-
возможность узнавать и понимать язык своего тела
-
развитие спонтанности и осознанности своего движения
-
развитие навыков чувствования, слушания своего тела
-
поиск и развитие своего свободного и выразительного движения
-
приобрести для себя дополнительные ресурсы, найти то, что питает и восстанавливает
-
расширение двигательного и чувственного репертуара
-
приобретение нового опыта движения и танца, который расширяет диапазон выбора
-
опыт совместного творчества, танца, общения и взаимодействия
Место: м. Маяковская ( рядом с Патриаршими прудами )
Расписание: 18.30 - 20.00, время группы иногда меняется, поэтому лучше отдельно уточнять расписание к конкретной дате.
Стоимость одного класса: 2000 р.
Контракт оплаты: предоплата 50 процентов, вносится после регистрации и далее за неделю до начала каждого занятия, при непосещении не переносится и не возвращается. Если Вы не можете посетить занятие в зале из-за карантинных мер или по причине отъезда из города, Вы можете заниматься через присоединение в зуме. Если занятие вообще отменяется ведущим, то ваши оплаты будут сохранены до следующей встречи.
Используемые формы работы: занятия интегрируют в себе методы, техники, принципы танцевально-двигательной терапии, соматического движения, терапевтического танца, аутентичного движения, системы LMA ( двигательный анализ Лабана и основы Бартеньефф), развивающего движения, танцевальной импровизации, социального танца, выразительного движения и креативного танца.
Ведущая: Александра Налетова - танцевально-двигательный терапевт, президент Ассоциации танцевально-двигательной терапии (2013-2020гг.), автор и ведущая проектов по социальной практике движения и танца, терапевтических и развивающих танцевально-двигательных групп для детей, подростков, взрослых, пожилых и семей. www.dancetherapist.ru
Контакты: dancetherapist@mail.ru, +7 926 501 74 02 (Александра)
